سونای خشک
وقتی شخصی وارد سونا می شود ، افزایش درجه حرارت باعث بالا رفتن ضربان قلب و همچنین افزایش گردش خون می شود.
استفاده از سونا برای تسکین استرس ، آرامش و ارتقاء سلامتی ، چندین دهه است که وجود دارد. در حال حاضر برخی از مطالعات حتی با استفاده منظم از سونا خشک ، به سلامت بهتر قلب اشاره دارند.
شاید شنیده باشید که ورود به یک سونا گرم بعد از یک ورزش حسابی یا یک روز خسته کننده باعث آرامش باشد و بدنتان را سم زدایی کند.
استفاده از سونا ، ده نکته مهم درباره سونا نویسنده: { فربد حیدری } Farbod Heidari – شنبه ٤ شهریور
سونا و سلامتی آیا سونا برای سلامتی مفید است؟ درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از
۵ روش مردم جهان برای سالم زیستن سونا و روش های دیگر برای سلامتی بیشتر ماساژ درمانی یکی از عادات
آیا سونا برای سلامتی مفید است؟ درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده
کاهش خطر مرگ ناشی از امراض قلبی با حمام سونا سونا برای قلب خوب است نتایج یک تحقیق جدید نشان