ورزش تا سنین بالا انسان را جوان نگاه میدارد .
مطالعه ای که توسط محققان آمریکایی و سوئدی انجام شده است، نشان می دهد که ورزش تا سنین بالا بدن را جوان نگه می دارد.
در افراد بزرگسالی که از سن 80 سالگی پا فراتر گذاشته اند و هنوز به وزش اسکی کراس کانتری می پردازند، همان آمادگی جسمانی را دارند که مردان 40 ساله تمرین نکرده دارند.
به گزارش روزنامه الکترونیکی دانش و فناوری ـ ستنا، به گفته پر تش از دانشگاه میتل شودنس در اوسترزود سوئد:
« نتایج ما نشان می دهد که انسان دارای توانایی بالقوه برای نیل به میزان بالای توانایی جسمی و در نتیجه برخورداری از کیفیت بهتر زندگی در سنین بالا است.»
این پزشک ورزشی و همکارانش نتایج خود را طی یک نشست تخصصی در میامی ارائه کردند.
محققان نه فرد بزرگسال را که در تمام مدت زندگی خود به ورزش اسکی کراس کانتری پرداخته و آن را تا حد قهرمانی کشور و حتی قهرمانی المپیک پیش برده بودند' مورد بررسی قرار دادند.
از طریق آزمون های انجام شده روی دوچرخه کارسنج حداکثر اکسیژن مصرفی این ورزشکاران به طور متوسط 38 میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه برآورد شد. در مردان سالم همسن فقط نصف این مقدار گزارش شد.
محققان به هنگام بررسی بافت عضلانی از نظر ظرفیت سوخت و سازی به تفاوت های مشابهی دست یافتند.
تش در ادامه اظهار داشت که مقادیر به دست آمده در این افراد بزرگسال قابل مقایسه با مقادیری است که می توان در افراد غیر ورزشکار 40 تا 50 سال جوان تر اندازه گیری کرد. چنین حداکثر اکسیژن مصرفی بالایی قبلاً هرگز در افراد دارای این سن و سال مشاهده نشده بود.
منبع وبسایت yaldana.com
گرداوری سایت سونا سلامتی
